Schluß mit zu einseitiger Bewegung


Täglich drangsalieren wir unseren Körper und belasten ihn einseitig, indem wir Einkaufstaschen schleppen oder Sportarten wie Tennis oder Golf ausüben. Stundenlang sitzen wir mehr oder weniger krumm am Schreibtisch. Fast alle unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einige Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen.


Pilates- Training schafft hier den entscheidenden Ausgleich. Und meine Kenntnisse in Anatomie und ganzheitlicher Körperlehre bietet Ihnen die Sicherheit, zielführend und gesund zu trainieren.


Denn Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Atmung, Körperhaltung, Koordination, Konzentration und Ausdauer.

Nach der Pilates- Stunde fühlen Sie sich fit für den Tag, körperlich ausgeglichen und mental entspannt.


Das Training findet in persönlicher und lockerer Atmosphäre in überschaubarer Gruppengröße von max. 8 Personen statt. Benutzt werden auch Kleingeräte wie Bälle, Terrabänder oder Rolle, um das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Die ersten zwei Probestunden sind kostenlos und unverbindlich.


Dauer: 50 Minuten wöchentlich

  • Dienstag: 8:15 Uhr Helbachhaus Meckelfeld
  • Mittwoch: 18:00 Spiegelsaal Grundschule Maschen
  • Freitag: 8:30 Uhr Helbachhaus Meckelfeld

Auf der Seite der Musikschule Seevetal finden Sie neben weiteren Informationen auch die Kosten sowie Anmeldemöglichkeiten.

 
 
 
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