Schluss mit einseitiger Bewegung

Täglich drangsalieren wir unseren Körper durch einseitige oder mangelnde Bewegung. Stundenlang sitzen wir mehr oder weniger krumm am Schreibtisch. Fast alle unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einige Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen.

Pilates-Training schafft hier den entscheidenden Ausgleich. Meine Kenntnisse in Anatomie, ganzheitlicher Körperlehre, Psychologie, Neuroathletik, Yoga- und Entspannungstechniken bieten Ihnen die Sicherheit, zielführend und gesund zu trainieren.

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Atmung, Körperhaltung, Koordination, Konzentration und Ausdauer.

Nach der Pilates-Stunde fühlen Sie sich fit für den Tag, körperlich ausgeglichen und mental entspannt.

Das Training findet in persönlicher, lockerer und angenehmer Atmosphäre in überschaubarer Gruppengröße von max. 8 Personen im Rahmen der Musikschule Seevetal in der GS Maschen statt. Wir nutzen auch Kleingeräte wie Bälle, Terrabänder oder Rolle, um das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Alternativ biete ich Ihnen gerne Personal- oder Familien Training in Ihren eigenen vier Wänden an. Nehmen Sie Kontakt zu mir auf und wir finden eine individuelle Lösung für Sie und Ihre Familie.

Pilates in der Musikschule Seevetal

Dauer: 50 Minuten wöchentlich

• Montag: 18:00 Spiegelsaal Grundschule Maschen
• Freitag:  9:15 Uhr Spiegelsaal Grundschule Maschen

Auf der Seite der Musikschule Seevetal finden Sie neben weiteren Informationen auch die Kosten sowie Anmeldemöglichkeiten.

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Sehr gerne biete ich Ihnen auch Personaltraining in Ihren eigenen 4 Wänden an und besuche Sie zu Ihren Lieblingszeiten.

Natürlich können Sie sich auch Ihre eigene Gruppe zusammenstellen. Die besten Freundinnen, Nachbarinnen, Familie oder Arbeitskolleginnen werden individuell von mir und gemeinsam bewegt.

DIES GEHT AUCH KONTAKTLOS via ZOOM, was auch weite DISTANZEN auflöst.

Ob als Geschenk in Form von 3er, 5er oder 10er *Karten oder als regelmäßige Verabredung – alles ist möglich.

Dauer:  45 oder 60 Minuten wöchentlich

• Termine nach Vereinbarung
  

• € 60,- bei 45 Minuten / € 80,- bei 60 Minuten 
• maximal 6 Personen pro Gruppe
• * bei 10er Karten gibt es 10% Rabatt